Neuhranjenost

Neuhranjenost
Smanjena tjelesna tezina

Smanjena tjelesna težina je za ljudsko tijelo isto toliko nezdrava kao prekomjerna.
Smanjena tjelesna težina prema mjerenju BMI index-a:
BMI index za zene-vrijednost ispod 19,
BMI index za muškarce ispod 20.
Ako vam je smanjena tjelesna težina treba da idete kod ljekara i da vodite računa o zdravoj ishrani.

Razlozi za neuhranjenost

Postoje različiti razlozi za smanjenu tjelesnu težinu. Ako je to bila vaša namjera koju ste sproveli kroz namjerno gladovanje, u opasnosti da obolite od anoreksije ili bulimije, obavezno se javite ljekaru. Ovakve smetnje u ishrani imaju žene i muškarci svih starosnih grupa.
U većini slučajeva potrebna je pomoć socijalnog okruženja i specijalista, kako bi se dugoročno ispravile pogrešne navike u ishrani i predstave o ličnom izgledu.
Razlozi za smanjenu telesnu težinu su i oboljenja metabolizma, kao npr. bolesti štitne žlezde ili dijabetes, paraziti, zapaljenje probavnog trakta kao npr. kronova bolest, intolerancija na namirnice ili oboljenja jetre.
I psihički faktori, kao npr. stres, mogu dovesti do gubitka apetita i smanjenja tjelesne težine.
Svakako biste morali da jedete kaloričnu i masnu hranu. Ali i sport i porast mišićne mase može da utiče na povećanje indeksa tjelesne mase.

Izracunaj svoj BMI index

[cc-bmi]
nuhranjenost
MNE